Quando voltei do intercâmbio, decidi não trabalhar este semestre, só estudar mesmo pra dar uma adiantar na faculdade... É claro que depois disso meu extra cash se foi, então nem rolava mais ter personal + academia né? #show-me-the-money! Mas sabe comé, precisava mexer esse buchinho lotado de hambúrguers de alguma forma! hauhauha
Sempre fui daquelas pessoas "mantenedoras de academia", que paga e nunca vai...haha Como fazer? Foi aí que decidi procurar uma alternativa mais barata e divertida (musculação é muito chato, meu povo) e me veio o Pilates na cabeça...
Na verdade já fiz durante um tempo, há uns três anos atrás ou coisa assim, juntamente com RPG pra melhorar a postura (tenho uma escoliose nada básica). Com o tempo, notei que esses exercícios também estavam ajudando a fortalecer minha musculatura, melhorando a concentração e a flexibilidade, controlando minha ansiedade, entre tantos outros benefícios!
Então resolvi voltar e tô indo agora numa academia pertinho aqui da minha casa, onde são utilizados aqueles aparelhos super doidos multiuso (conhecido como "pilates studio"), mas também tem um tipo que é no chão, só com o tapetinho e a bola (já este é chamado de "mat pilates").
Geralmente quem dá as aulas é um fisioterapeuta ou um treinador físico e o treinamento vai avançando de acordo com o progresso e as necessidades de cada aluno. O melhor dessa modalidade de exercício é que não tem idade... Fui num horário diferente hoje e fiquei surpresa ao ver uma senhorinha super fofa arrasando lá, peeense! hehehe
Ah, diz que várias estrelas de Roliúdi praticam, como Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow e Hilary Duff....mas nem precisa ir tão longe viu? Luiza Brunet falou num video pra revista Boa Forma que virou adepta do Pilates e é assim que mantém aquele corpão (gente, a mulher tem 49 anos, comassééém??? TODAS QUER!!!!! huahuaha).
Pra quem quiser saber mais a respeito do Pilates, achei um site bem legal: www.pilates-rpg.com
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